Compassionate Cuisine - Gelado de Coco e Amora

Gelados diet para refrescar

Os dias de calor já se entranharam nas nossas vidas e já não se estranha o desejo de um bom gelado ou um saboroso refresco na esplanada mais próxima.

Contudo, é uma época em que o cuidado com a alimentação deve ter prioridade máxima, fazemos de tudo para manter a boa forma. Dias de luta no ginásio, fruta e vegetais no prato e uma asneira aqui ou acolá.

 Desta forma, pesquisamos e descobrimos uma forma de se deliciar com as tentações veranis sem culpas. Nós dizemos, um gelado por dia não sabe o bem que lhe fazia…

Escolher bem os ingredientes é a chave de uma alimentação equilibrada, por isso, escolha bem os ingredientes dos seus gelados e pode comer quantos quiser!

Algumas Healthy Food Bloggers ensinam como se faz. Fique com 5 receitas de gelados que poderá fazer para servir aos amigos e família já este fim-de-semana.

Pops de Abacate Manga pelas mãos da Joana Limão

Receita de Gelados Saudáveis - Joana Limão
Receita de Gelados Saudáveis – Joana Limão. Créditos de Imagem: www.lemonaid.pt.

Um saboroso gelado de abacate e manga, com um aspeto de fazer água na boca. Caso queira experimentar poderá encontrar a receita aqui.

Gelado de Iogurte e Morango – Receita da Joana Ventura 

Gelado de Iogurte e Morango - Receita da Joana Ventura
Gelado de Iogurte e Morango. Créditos de Imagem: nacozinhadeumauniversitaria.blogspot.pt.

Joana Ventura, uma talentosa Blogger do mundo das cozinhas saudáveis ensina com utilizar ingredientes que habitualmente já tem em casa e fazer o “gelado maravilha”.

Morangos, iogurte grego e um adoçante à escolha. Nada mais e nada menos que isto, uma receita fácil e prática.

Encontre a receita aqui.

Blackberry Nana Ice Cream – Os truques da Sam Mcmurray

Receitas de Sam McMurray
Receitas de Sam McMurray. Créditos de Imagem: www.eatlovewithlove.com.

Um geladinho de amoras vem sempre a calhar. Um dos sabores mais cobiçados nesta estação do ano.

Gostava de poder experimentar? Coloque-se a postos na sua cozinha e veja a receita aqui.

Gelado de Mirtilos – Tem assinatura de Liliana Barros

Gelado de Mirtilos - Liliana Barros
Gelado de Mirtilos – Liliana Barros. Créditos de Imagem: www.nit.pt.

Esta receita é sem dúvida a mais simples. Um mix entre frutas e água de coco, et voilá!

Às vezes, só é preciso um pouco de criatividade e isso basta. Desfrutar de sabores inesquecíveis com a qualidade de alimentar que deseja é possível.

Receita aqui.

Gelado de Coco e Amora – Compassionate Cuisine 

Compassionate Cuisine - Gelado de Coco e Amora
Compassionate Cuisine – Gelado de Coco e Amora. Créditos de Imagem: compassionatecuisineblog.com.

 

Nutricionistas que são bloggers, só temos que lhes agradecer, a sua disponibilidade para partilharem todo o seu conhecimento nutricional com o mundo é admirável.

Esta é uma receita que não deveria perder, deliciosa e completamente saudável.

Veja a receita aqui.

Desejamos-lhe boas experiências aí em casa com estas novas receitas…

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